BMI kalkulátor
Mit jelent a BMI, mi az a BMI? Body Mass Index, azaz a testtömeg-index, amely megmutatja, hogy súlyunk
ideális tartományban van-e vagy nem.
BMI Index = A testsúly (kg) osztva a magasság (m) négyzetével
Tehát, ha például az Ön magassága 159 cm, az méterben
kifejezve 1, 59 m, és ha az Ön tömege 55 kg, akkor az 55-öt
kell elosztani az 1, 59 négyzetével: 55 : (1, 59 x 1, 59).
A kapott érték 21, 7 – ami az egészséges tartományban van.
Az alábbi értékeket használva alapúl, bárki azonnal felmérheti, hogy saját testsúlya milyen kategóriába sorolja őt :
BMI/Súlytartomány
A BMI ≤18.5
Sovány
A BMI 18.5-24.9
Egészséges
A BMI 25-29.9
Túlsúlyos
A BMI 30+
Elhízott
Bármely eredményre is jutott azonban, nem kell elcsüggedni, a 30+ -os kategóriába tartozók között is vannak bőven, akik ha nem is egészen könnyűszerrel, de kis kitartással és erőfeszítéssel, a megfelelő diéta, megfelelő fogyókúra szabályainak betartásával, rövid időn belül, lefogyott.
Fel a fejjel, irány a fogyózás !
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Népszerű bejegyzések
-
Úgy néznek ki, mint a közönséges levelek, de számtalan egészségügyi előnnyel rendelkeznek. A babérlevélről van szó. Az ókor óta híres, gyak... -
A legerősebb karcsúsító ital, olyan ital, amely 7 nap alatt felolvasztja a hasi zsírt Hogyan lehet megszabadulni a hasi zsírtól? Ezt a kérd... -
Természetes gyógymód, amely 3 nap alatt megtisztítja a májat, a vesét és a beleket Ez az ital egy gyengéd gyógymód, amely javíthatja a test... -
Ez a természetes karcsúsító ital segít gyorsabban eltávolítani a hasi zsírt. Természetesen ahhoz hogy sikerüljön lefogyni szükséges a hely... -
Valamikor régen, a távoli múltban a fűszerek értékesebbek voltak, mint az arany. A szegfűszeg sem volt kivétel. Ma már olcsó és hozzáférhet... -
Ez a legjobb nyers saláta a fogyáshoz. Ha azon tűnődsz, mit egyél vacsorára, hogy lefogyj, akkor választhatod például ezt a diétát salátákk... -
Természetes gyógymód magas vércukor- és koleszterinszintre: Csak három összetevőre van szükség! Hogyan lehet azonnal csökkenteni a koleszte... -
Mostanában gyakran eszem ezt a fajta ételt vacsorára sikerült lefogyni fogyókúra nélkül és éhezés nélkül! Ez az étel segíthet a fogyásban... -
100%-ban helyreállítja a látást. Nagyon hasznos és jó a szem egészségére. Nagymamától kapott recept. Íme egy kiváló természetes gyógymód a ... -
A legjobb köhögés elleni házi készítmény, természetes antibiotikum hörghurut, garatgyulladás és megfázás ellen. Ez a szer az egyik kedvencü...
Azért a tükör több információt ad, mint a BMI. Például a testépítők elhízottnak számítanának a BMI alapján.
VálaszTörlésPersze, ezzel egyetértek én is. Gondolj bele azonban, ez inkább a közembernek szól végül is, aki 105 kilósan, az izmosság nélkül, például, beleesik bizony a BMI által túlsúlyosnak mondottak közé. Azért mondok 105 kg-ot mert én is annyi vagyok. Na de 192 cm magashoz, s a testsúlyomnak java része évtizedek alatt megdolgozott izom... cseppet sem vagyok pocakos sem, túlsúlyos sem...
VálaszTörlésSzóval...igazad van!