Fogyós receptek, módszerek, diéták, kapszullák, mindenféle fogyókúrás megoldások. Minden, ami fogyókúra. Csináld magad alakformáló termékekkel és tanácsokkal.
Keresés ebben a blogban
A legjobb egynapos fogyókúra
Kelly Ousbourne dietája a legjobb egynapos fogyókúra.
Itt van egy tipp ahoz hogy sikeresen lefogyal:
Krumplinap
Reggeli
Forralj fel 1.5 dl tejet, keverj bele 3 dkg teljes kiőrlésű grízt, teáskanálnyi mazsolát és teáskanálnyi őrölt fahéjat. Vedd kisebbre a lángot, és főzd 5 percig állandó keverés közben. Vedd le a tűzről, hagyd kicsit meghűlni. Közben vágj össze egy meghámozott őszibarackot. Forgasd össze a grízzel és 3/4 pohár joghurttal.
Ebéd
Melegítsd elő a sütőt 180 fokra. Sikálj meg 20 dkg krumplit, majd nedvesen csomagold be jól kikent alufóliába. Tedd egy sütőedénybe, majd told 20 percre a forró sütőbe. Közben egy piros húsú paprikát főzz 10 percig egy lábas vízben. Vedd ki, hagyd kihűlni, majd szedd ki a magját és az ereit, vágd össze. Tedd a mixerbe, adj hozzá 2 teáskanál citromlevet és 1/4 teáskanál édes-nemes pirospaprikát. Turmixold össze, majd kanalazd 10 dkg túróhoz, és jól dolgozd el. Ízesítsd sóval és őrölt chilivel. Tedd félre.
Vedd ki a krumplit a sütőből, csomagold szét, húzd le a héját, majd egy villával nyomj mélyedést a közepébe. Karikázz fel egy szál újhagymát, és vágj össze 1/2 csokor kaprot, és szórd meg a krumplikat. A túrókrémmel tálald.
Vacsora
Főzz meg 20 dkg krumplit héjában, szeleteld fel. Keverj el 7 evőkanálnyi forró húslét 1/2 evőkanál ecettel, 1 evőkanál vágott hagymával, sóval, borssal és őrölt szerecsendióval. Forgasd össze a krumplival. Egy darabka cukkinit reszelj le, keverd el 10 dkg túróval, teáskanálnyi vágott kapribogyóval, pár csepp citrommal, evőkanálnyi vágott snidlinggel. Ízlésed szerint sózd, borsozd. A masszából formázz golyókat, és rakd a krumpli tetejére.
A napi kalória: 750
informacio a www.nana.hu oldalrol
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Népszerű bejegyzések
-
Úgy néznek ki, mint a közönséges levelek, de számtalan egészségügyi előnnyel rendelkeznek. A babérlevélről van szó. Az ókor óta híres, gyak...
-
A legerősebb karcsúsító ital, olyan ital, amely 7 nap alatt felolvasztja a hasi zsírt Hogyan lehet megszabadulni a hasi zsírtól? Ezt a kérd...
-
Természetes gyógymód, amely 3 nap alatt megtisztítja a májat, a vesét és a beleket Ez az ital egy gyengéd gyógymód, amely javíthatja a test...
-
Ez a természetes karcsúsító ital segít gyorsabban eltávolítani a hasi zsírt. Természetesen ahhoz hogy sikerüljön lefogyni szükséges a hely...
-
Valamikor régen, a távoli múltban a fűszerek értékesebbek voltak, mint az arany. A szegfűszeg sem volt kivétel. Ma már olcsó és hozzáférhet...
-
Ez a legjobb nyers saláta a fogyáshoz. Ha azon tűnődsz, mit egyél vacsorára, hogy lefogyj, akkor választhatod például ezt a diétát salátákk...
-
Természetes gyógymód magas vércukor- és koleszterinszintre: Csak három összetevőre van szükség! Hogyan lehet azonnal csökkenteni a koleszte...
-
Mostanában gyakran eszem ezt a fajta ételt vacsorára sikerült lefogyni fogyókúra nélkül és éhezés nélkül! Ez az étel segíthet a fogyásban...
-
100%-ban helyreállítja a látást. Nagyon hasznos és jó a szem egészségére. Nagymamától kapott recept. Íme egy kiváló természetes gyógymód a ...
-
A legjobb köhögés elleni házi készítmény, természetes antibiotikum hörghurut, garatgyulladás és megfázás ellen. Ez a szer az egyik kedvencü...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
A kommentárokat / hozzászólásokat moderáljuk, általában pár percen belül.
Névtelen kommentárokat többet nem engedélyezhetünk, mert ha valakinek van tisztességes mondanivalója, akkor az nincs miért a névtelenség mögé bújva mondja azt ki !
:)