Az első dolog, amit mindenképpen megtehetünk szépségünkért, az, ha diétával karban tartjuk a testünket - a modellek és színésznők számos ötletet tudnak erre, de van néhány, amely valóban beválik. Itt van néhány fogyókúrás tipp, melyet érdemes szem előtt tartani - íme az igazi topmodellek tanácsai.
- Tegyünk ki magunkról egy korábbi, csinos bikinis fotót jól látható helyre. Ez motiválni fog az elhatározásunkban.
- Tartsunk egészséges snack-eket, rágcsálnivalókat otthon. Fagyasztott gyümölcsöt, édes burgonyát vagy egyéb, zsír nélküli nassolnivalót.
- Ha a szervezetünk szomjas, olykor éhesnek is érezzük magunkat. Amikor ez az érzésünk támad, próbáljunk meg először inni egy pohár vizet!
- Amikor éhesek vagyunk, elűzhetjük azt egy kávéval vagy diétás kólával is - mindkettő a telítettség érzését fogja adni.
- Lassan együnk! Hallgassunk a jelzésre, amikor a gyomor azt mondja, hogy elég!
olvashatod a tobbi infót a www.egeszsegkalauz.hu
-
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
A kommentárokat / hozzászólásokat moderáljuk, általában pár percen belül.
Névtelen kommentárokat többet nem engedélyezhetünk, mert ha valakinek van tisztességes mondanivalója, akkor az nincs miért a névtelenség mögé bújva mondja azt ki !
:)