Hogyan lehet megszbadulni a cellulitis-től?
A cellulitot nagyon nehéz megszűntetni, de ha követed az alábbi szabályokat, jó eséllyel eltüntetheted ezeket a csúnya dombocskákat!
1. Fogyassz antioxidánsokat
Ezek az elsődleges harcosok a szabad gyökök ellen és minden gyümölcsben, zöldségben megtalálhatók.
2. Segíts a vérkeringésnek
A páfrányfenyő, vagyis a ginko biloba leveleinek kivonatát számos anticellulitisz-krémben felhasználják, de belsőleges alkalmazása is élénkíti a vérkeringést
3. Használj más bőrszépítőket is
A gyümölcsökön és zöldségeken kívül más ételek is rendelkeznek antioxidáns hatással, mint például a teljes kiőrlésű pelyhek. A zöld tea szintén anticellulitisz-anyagok alapvető forrása.
4. Minden étkezésnél fogyassz alacsony zsírtartalmú fehérjéket
A cellulitok a normálisnál magasabb arányban tartalmaznak vízmegkötő sejteket.
5. Csökkentsd a zsír- és a cukorbevitelt
Mindkettő növeli a bőr szabadgyökterhelését, amellett, hogy a magas zsír- és cukortartalmú ételek rengeteg kalóriát is tartalmaznak.
Forrás: www.wellnesscafe.hu
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
A kommentárokat / hozzászólásokat moderáljuk, általában pár percen belül.
Névtelen kommentárokat többet nem engedélyezhetünk, mert ha valakinek van tisztességes mondanivalója, akkor az nincs miért a névtelenség mögé bújva mondja azt ki !
:)