Fogyós receptek, módszerek, diéták, kapszullák, mindenféle fogyókúrás megoldások. Minden, ami fogyókúra. Csináld magad alakformáló termékekkel és tanácsokkal.

Milyen Britney Spears diétája?

Hogyan fogyott le Britney Spears? Britney Spears méregtelenítő diétáját követte és sikerult neki lefogyni.
Ezzel az étrenddel neked is sikerül, az hogy fogyj 7 centit 4 hét alatt!
Ha valakit erdekel ime it az az étrend, amelynek segítségével akár hét centit fogyhatsz egy hónap alatt.
Első nap:

Reggeli : Rántotta tojásfehérjéből, sajttal + valamilyen gyümölcsöt, csak ne banánt.
Tízórai: 1 banán, 4 szem dió
Ebéd:  Sajtos-sonkás szendvics két szelet teljes kiőrlésű kenyérbő, 3 vékony szelet sovány sonkából, 1 szelet sajtból és salátalevélből készítve
Uzsonna: 10 szem teljes kiőrlésű lisztből készült ropi és egy evőkanál diákcsemege
Vacsora:  170 g grillezett lazac, pirított zöldségekkel + paradicsom és uborkasalátával!

Második nap
Reggeli: 115 gram alacsony zsírtartalmú túró, metélőhagymával ízesítve
Tízórai:  1 db narancs, 30 gram sótlan pisztáciáva
Ebéd:  Tonhalsaláta
Uzsonna:  1 banán és 30 gramm mazsola
Vacsora: Pirított paprikás steak rizzsel

Harmadik nap
Reggeli:  50 gramm teljes kiőrlésű műzli, alacsony zsírtartalmú tejjel, 1 főtt tojás
Tízórai:  180 ml alacsony zírtartalmú joghurtital
Ebéd:  fél csésze lencseleves, 100 gram főtt, sajtos barnarizs
Uzsonna:  2 evőkanál humusz egy maroknyi sárgarépa, uborka és zellerszár
Vacsora: Tenger gyümölcsei saláta
A harmadik nap leteltével ismételd meg, amíg véget nem ér a hét!

Itt van egy pár foto Britney Spears-el amikor kövér volt és ami után lefogyott.
lefogyott sztárok
info a www.pink.hu