Fogyós receptek, módszerek, diéták, kapszullák, mindenféle fogyókúrás megoldások. Minden, ami fogyókúra. Csináld magad alakformáló termékekkel és tanácsokkal.

Mire is használható a kókusz-zsír vagy a kókuszolaj ?

A bioboltokban egyre gyakoribb termék, és elég sokan használják már rendszeresen étrendjükben a kókuszolajat vagy kókuszzsírt. Vásárolható zsír vagy olaj formában, de persze ugyan olyan hatékony a kapszula formában található is, csak mindegyik formája más-más céllal van készítve, és fogyasztva.

A kókuszolaj felhasználható nagyon sok féle képpen, itt van egy pár tipp hogy mire:

- fogyókúrában bátran használható, nem hízlal, rendszeresen használják a Paleo diétázók,a vegan vagy vegetáriánusok is

- tökéletes főzni-sütni-párolni vele, nem ég el semmi vele, hamar megpárolódik az eledel, és egészséges zsírokat tartalmaz


  •  helyettesítheti a vajat vagy margarint (még van aki használja a margarint ?!) a sütemények készitésében
  •  smoothieszhez (préselt gyümölcslevek, gyümölcslékeverékek tejszínhabbal, stb), bármilyen desszert vagy salátához  hozzá adva, plusz energiát ad
  •  zabliszthez is adagolható, csodálatos ízet ad , ha meg testre dörzsöljük a kettőt, csodálatos narancsbőr elleni hatása is van (nem semmi, ehető, iható, kencének is jó)
  • kávéba vagy teába keverve, felgyorsítja az emésztést
  • segíti a pajzsmirigy egészséges működését
  • nagyon hatékony a torok fájdalom enyhitésére is, föleg téli időszakban, amikor az ember könnyebben megfázhat
  • meggátolja a fogszuvasodást is (van egy egész trend amerikában, a kókuszolajas "swooshing", fogöblögetést illetően, szerintük a fogakat is helyreépíti, ami nem kicsi dolog !)
  • gyerekek is használhatják bátran
  • bőrápoló, hidratáló hatása is van, ennek ellenére elégeti a bőr alatt lerakódott zsírogat (cellulitisz)
  • lehet készteni belőlle fogpasztát, szappant,krémeket házilag
  • dezodornak is lehet használni
  • Kókuszból készül zsír. Kókuszzsír,
    vagy kókuszolaj. Nagyon hamar olvad is,
    fagy is, sokat tart, rengeteg mindenre jó
  • hidratáló bőrradír hatása is van
  • fürdés közbe, ha hozzá teszünk a vízhez 1 kiskanálnyi kókuszolajat, segítünk a börünknek, hogy simább, egészségesebb és selymesseb lehessen
  • természetes ajakbalzsamnak is (szájfényezőnek) használható
  • ránctalanitó és arcfiatalító tulajdonságai is vannak
  • kéz és haj kezelésére is jó
  • immunrendszert erősitő hatása van
  • napozáskor lehet használni napozókrém helyett, messzemenően jobban véd sok más kencénél
  • butór, cipő, bőrnemű, bőrdíszmű fényesitésre is lehet alkalmazni
  • segít a fogyásban, bíztosítja a testsúlycsökkentést, nagyon-nagyon könnyűvé teszi a bélmozgást
  • csodálatos gyógyitó hatása van börfelsértés esetén

( például kisbabáknál, ha a pelenka miatt a bőrük piros és begyulladt, egy kevés kókuszolaj vagy zsír rákenése csodákat művel, persze ezt érdemes megjegyezni a tinik és felnött nőknek is, akiknél ha a betét felsértette bőrüket, ez a csoda kókuszolaj vagy zsír 1-2 nap alatt meggyógyitja. Blogunk egyik szerkesztője személyes tapasztalatból tudja, tényleg hatékonyan eltűnteti a bőrfelület horzsolásait, kijavítja a felhorzsolt bőrt)

  • térd fájdalom esetén, használható masszirozásra és a fájdalom enyhitésére
  • száraz bőr kezelésre nagyon jó (könyök, repedt sarok, kéz, arc)
  • lecsökkenti az LDL ("rossz" koleszterin) szintet a vérben
  • székrekedés kezelésére is lehet fogyasztani
  • pattanások ellen is bátran ki lehet probálni, hamar hat 
  • borotvahab helyettesitőnek is használható, másodpercek alatt puhítja a szakállat
  • a fejbőrre téve, kezeli a korpásodást, elmossa a korpát
  • megszünteti a gyomorégést is, akinek bortól, savasabb eledelektől "émelygése", gyomorégése van, 1 kanálka elfogyasztásával meg is szabadult gondjától
  • segít megtisztítani az arcot a sminktől is
  • különös hatása van a száraz orra, segíti a légzést, sőt, a kutyáknak is, ha száraz az orruk vagy talpuk, bátran lehet tenni egy kevés kókuszolajat, és pár perc alatt helyre hozza kedvencünk légzését vagy lábait
  • gyulladás csökkentő hatása van , antimikrobiális, pár perc alatt a fájdalmas gyulladásokat enyhíti
  • ha méhcsipés, szúnyog, vagy más rovar csipésünk van, egy kevés kókuszolaj rákenésével az érintett területre azonnal enyhithetjük a fájdalmat
  • herpesz kezelésére is jó
  • ha tetoválásod van, a kókuszolaj segít a bör gyógyúlásában és a fájdalom enyhítésében, megelőzve a fertőzést
  • eltünteti a rozsdát, még a kerékpár láncát is segíti tökéletesn mükődni, fémfelületek védelmére is kiválóan alkalmas
  • jó az öregedési foltok és a napfoltók halványitására
  • gyógyitja a lábgombásodást és bizonyos mértékben meg is előzi
  • segíti a bőr rugalmasságát terhesség alatt, ha rendszeressen masszirozva van vele a has-köldöki rész
  • enyhíti a psoriazisz és az ekcéma tüneteit (nem viszket a bőr, ha be van kókuszolajjal kenve)
  • házi állatok (kutya, macska) eledelébe kevés adag is csodákat művel, kedvenc barátaink egészségére és bundájára nagyon jó hatással van, de tényleg csak kicsit szabad adni nekik, mert a kutya is, macska is, nagyon szívesen megenne belőle többet is, de az már elcsapná a gyomrukat (3 kg-os felnőtt macskának pl. max 1 kiskanállal rátenni az eledelére, kitekatra, stb., 40 kilós kutyának max 2 evőkanál. Kipróbáltuk :) )
  • Kókuszolaj, nagyon sokféle kiszerelésben található,
    sok márkanév alatt.
  • télen, a hólapátra kenve, bíztositja a ló lehullását a lapátról

Szóval, ritka az a szer, ami annyi mindenre használható, mint a kókuszolaj !

 Hol lehet venni kókuszolajat-kókuszzsírt és mennyi az ára ? Ha Magyarországon akarod megvásárolni a kókuszolajat. kb 1100 Ft ba kerül az 1000 ml, vagyis 1 liter térfogatú vagy nagyjából 1kg-os csomagolás.

Hol vásárolható meg ? Online rengeteg webáruház árulja, ha üzletbe akarjátok megvenni akkor biztosan kapható a bioboltokban, gyógynövényboltban. Erdélyben is meg lehet venni kb 3...4 EUR az 500 g.-os doboz, vagy 8..10 EUR körül az 1 kg.-os kiszerelésben.

És nagyon, nagyon sokáig tart, és nem romlik el ha hüvős helyen van tárolva.

Használtok-e rendszeresen kókuszolajat, kókusz-zsírt, ha igen, mire, ha nem, hát miért nem ? Várjuk az észrevételeket, tapasztalatokat, érdekes hozzászólásokat a cikk alatti kommentárdobozban, vagy szociális média oldalainkon (facebook, google plusz, twitter)