Soha nem sütöttem jobb kenyeret! Liszt, élesztő és tojás szódabikarbóna nélkül
Fogyós receptek, módszerek, diéták, kapszullák, mindenféle fogyókúrás megoldások. Minden, ami fogyókúra. Csináld magad alakformáló termékekkel és tanácsokkal.
Keresés ebben a blogban
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Kenyér liszt nélkül!. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Kenyér liszt nélkül!. Összes bejegyzés megjelenítése
Soha nem sütöttem jobb kenyeret! Liszt, élesztő és tojás szódabikarbóna nélkül
Hogyan kell készíteni ezt a finom kenyeret 🍞 ??
Itt a recept
HOZZÁVALÓK (1 csésze = 250 ml):
- 1½ csésze zabpehely.
- 1½ csésze víz.
- 1 csésze napraforgómag.
- 1/2 csésze mogyoró.
- 1/2 csésze lenmag.
- 4 evőkanál zabkorpa (vagy más).
- 3 evőkanál növényi olaj.
- 3/4 teáskanál só (vagy ízlés szerint).
- 1 evőkanál csicsóka szirup (vagy 5-6 csepp folyékony stevia).
Fedjük le és hagyjuk állni nyolc órán át. Szükséges, hogy az összes víz felszívódjon, és a kenyérmassza megduzzad.
180°C-os sütőben 60-70 percig sütjük.
Kenyér liszt nélkül! Hasznos a fogyásban! Csak 3 fő összetevő!
Kenyér liszt nélkül! Hasznos a fogyásban! Csak 3 fő összetevő! Kenyér recept élesztő, kovász, tojás, liszt és gabonafélék nélkül. Teljes értékű fehérjében és omega-3 zsírsavakban gazdag, csak három kulcsfontosságú összetevő szükséges az elkészítéséhez.
A quinoa magokat a fogyni próbáló emberek veszik fel az étlapra. Anyagcsere-serkentő tulajdonságainak köszönhetően a quinoa lebontja a zsírraktárakat és a szénhidrátokat energiává alakítja.
ÖSSZETEVŐK:
✔️ 350g quinoa.
✔️30g chia mag VAGY 4 közepes tojás.
✔️70 ml olvasztott kókuszolaj (helyettesíthető ghí-vel (tisztított vaj)).
✔️ ½ teáskanál szódabikarbóna.
✔️ 1 teáskanál só.
✔️1 evőkanál citromlé.
✔️10g szezámmag.
✔️ Egy marék napraforgómag a szóráshoz.
180°C-os sütőben 1,5 órán át sütjük.
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)
Népszerű bejegyzések
-
Úgy néznek ki, mint a közönséges levelek, de számtalan egészségügyi előnnyel rendelkeznek. A babérlevélről van szó. Az ókor óta híres, gyak...
-
A legerősebb karcsúsító ital, olyan ital, amely 7 nap alatt felolvasztja a hasi zsírt Hogyan lehet megszabadulni a hasi zsírtól? Ezt a kérd...
-
Ez a természetes karcsúsító ital segít gyorsabban eltávolítani a hasi zsírt. Természetesen ahhoz hogy sikerüljön lefogyni szükséges a hely...
-
Valamikor régen, a távoli múltban a fűszerek értékesebbek voltak, mint az arany. A szegfűszeg sem volt kivétel. Ma már olcsó és hozzáférhet...
-
Természetes gyógymód, amely 3 nap alatt megtisztítja a májat, a vesét és a beleket Ez az ital egy gyengéd gyógymód, amely javíthatja a test...
-
Ez a legjobb nyers saláta a fogyáshoz. Ha azon tűnődsz, mit egyél vacsorára, hogy lefogyj, akkor választhatod például ezt a diétát salátákk...
-
Természetes gyógymód magas vércukor- és koleszterinszintre: Csak három összetevőre van szükség! Hogyan lehet azonnal csökkenteni a koleszte...
-
Mostanában gyakran eszem ezt a fajta ételt vacsorára sikerült lefogyni fogyókúra nélkül és éhezés nélkül! Ez az étel segíthet a fogyásban...
-
100%-ban helyreállítja a látást. Nagyon hasznos és jó a szem egészségére. Nagymamától kapott recept. Íme egy kiváló természetes gyógymód a ...
-
A legjobb köhögés elleni házi készítmény, természetes antibiotikum hörghurut, garatgyulladás és megfázás ellen. Ez a szer az egyik kedvencü...