Fogyós receptek, módszerek, diéták, kapszullák, mindenféle fogyókúrás megoldások. Minden, ami fogyókúra. Csináld magad alakformáló termékekkel és tanácsokkal.

Vércsoport diéta

Peter D'Adamo, a diéta megalkotója szerint a négy vércsoporttípus szülötteinek más-más a tápanyagigénye. Ha ezt figyelembe véve táplálkoznak, megőrizhetik egészségüket, és megszabadulhatnak pluszkilóiktól.


Mit szabad?
0 nagy hústartalmú,
A vegetáriánus jellegű,
B vegyes,
AB kis hús- és gabonatartalomú étrend ajánlott,


Mi van tiltólistán?
0 és A kerüljék a tejtermékeket,
A a tésztaféléket is,
A és B a tengeri herkentyűket és a szárnyasokat,
AB a vörös húsokat.


A dietetikus véleménye „Fontos táplálékok elhagyása (pl.: tejtermékek) hiánytünetek megjelenéséhez vezethet 
(pl.: kalciumhiány), és kóros állapotok, betegségek kialakulására hajlamosíthat (pl.: csontritkulás). A vércsoportdiéta nincs összhangban az általánosan elfogadott táplálkozástani ajánlásokkal." 


További információ: 
Peter D'Adamo: 4 vércsoport szerinti diéta szív- és érrendszeri betegeknek.


Érdekes
 D'Adamo laboratóriumi vizsgálatokkal akarta bebizonyítani diétájának hatékonyságát, de egyetlen komoly orvosi lapban sem tudta megjelentetni az eredményeit.