Ez az 5 hihetetlenül egészséges recept, amely egyetlen összetevőn – a kölesen – alapul, gyorsan csökkenti a vércukorszintet, növeli az állóképességet, segít a gyors fogyásban, erősíti az immunitást és javítja az általános egészségi állapotot!
Csak 1 üveg, és ennek előnyei millióban!!! Elkészítésük nagyon egyszerű, így bárki meg tudja csinálni!
A köles szinte mindent meggyógyító gabona!!!
recept 1
Gyógyító kölestejet fogunk készíteni.
100 gramm köles.
Többször alaposan öblítse le.
500 ml víz.
Turmixgépben törjük össze.
A tejet szűrni kell.
recept 2
Fahéj.
kardamom.
Kurkuma.
1 pohár kölestej.
1 teáskanál ezekből a fűszerekből.
Recept 3. Köles palacsinta.
Tojás.
Só vagy cukor (édesítőszer cukorbetegeknek).
Kefir 200 ml.
szódabikarbóna (nátrium-hidrogén-karbonát) vagy szódabikarbóna 1 tk.
Daráljon kölest egy kávédarálóban.
Tartson meg néhány kanállal a következő recepthez.
100 gr. kölesliszt.
Hagyja a keveréket 20 percig állni.
Kenje meg növényi olajjal.
A serpenyőt jól felmelegítjük.
Közepes lángon mindkét oldalát megsütjük.
Kenjük meg vajjal.
Görög joghurt.
4. recept Kölesliszt vízzel.
Keverjünk el 1 teáskanál köleslisztet 1 csésze meleg vízben.
Naponta egyszer vegye be.
Kezdjük el a palacsintát készíteni.
Recept 5. Köles zabkása.
Fél pohár köles (100 gramm).
A búzát meg kell mosni.
1 csésze 200 ml. köles tej.
Só vagy cukor (édesítőszer cukorbetegeknek).
Felforral. 10 percig főzzük alacsony lángon.
