Fogyós receptek, módszerek, diéták, kapszullák, mindenféle fogyókúrás megoldások. Minden, ami fogyókúra. Csináld magad alakformáló termékekkel és tanácsokkal.
Keresés ebben a blogban
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: 5 nap alatt mínusz 3 kiló. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: 5 nap alatt mínusz 3 kiló. Összes bejegyzés megjelenítése
Húsmentes diéta: 5 nap alatt mínusz 3 kiló
Húsmentes diéta: 5 nap alatt mínusz 3 kiló
Reggeli
(Válassz egyet naponta)
2 szelet kiőrlésű kenyérből készült piritós, 1 és fél evőkanál mogyoróvaj, ½ db szeletelt banán
1 csésze zabkása, 1 evőkanál szárított vörös áfonya és 1 evőkanál mandula
Ebéd
(válassz egyet naponta)
2/3 csésze humusz, 1 csésze szeletelt uborka, 1 csésze szeletelt paprika, ½ teljes kiőrlésű liszből készült pita
1 vegetáriánus burger teljes kiőrlésű zsemlében, paradicsommal, vöröshagymával, ketchup és mustár ízesítésnek, + 1 csésze párolt zöldbab vagy brokkoli citromlével ízesítve, 10 db kukoricachips
1 csésze vegetáriánus chili, 1 db sütőben sült burgonya, 1 és ½ csésze evőkanál tofuból készült metélőhagymás öntet ízesítésnek
1 adag szója vagy tofu, vagy egyéb húst helyettesítő étel (zöldséggolyó, vegaburger stb), 1 csésze szeletelt sárgarépa, 3/4 csésze párolt barnarizs, korianderrel ízesítve, fél csésze gyümölcs
Vacsora
(minden nap fogyassz belőle!)1 adag leves (lásd a receptjét lejjebb keretesben)
+ 2 és ½ csésze római saláta, egy kis tofuval, 3 evőkanál reszelt sárgarépa, 3 evőkanál szeletetlt uborka, 3 evőkanál szeletelt vöröshagyma, 2 evőkanál zsírszegény vinaigrette mártás, 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér
tobb infót találsz a www.pink.hu oldalon
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)
Népszerű bejegyzések
-
Úgy néznek ki, mint a közönséges levelek, de számtalan egészségügyi előnnyel rendelkeznek. A babérlevélről van szó. Az ókor óta híres, gyak...
-
A legerősebb karcsúsító ital, olyan ital, amely 7 nap alatt felolvasztja a hasi zsírt Hogyan lehet megszabadulni a hasi zsírtól? Ezt a kérd...
-
Természetes gyógymód, amely 3 nap alatt megtisztítja a májat, a vesét és a beleket Ez az ital egy gyengéd gyógymód, amely javíthatja a test...
-
Ez a természetes karcsúsító ital segít gyorsabban eltávolítani a hasi zsírt. Természetesen ahhoz hogy sikerüljön lefogyni szükséges a hely...
-
Valamikor régen, a távoli múltban a fűszerek értékesebbek voltak, mint az arany. A szegfűszeg sem volt kivétel. Ma már olcsó és hozzáférhet...
-
Csökkenti a vércukorszintet, desszert, amely segít a fogyásban Íme egy kevés összetevőből álló desszert, amivel szabályozhatod a vércukor...
-
Természetes gyógymód magas vércukor- és koleszterinszintre: Csak három összetevőre van szükség! Hogyan lehet azonnal csökkenteni a koleszte...
-
Ez a legjobb nyers saláta a fogyáshoz. Ha azon tűnődsz, mit egyél vacsorára, hogy lefogyj, akkor választhatod például ezt a diétát salátákk...
-
Mostanában gyakran eszem ezt a fajta ételt vacsorára sikerült lefogyni fogyókúra nélkül és éhezés nélkül! Ez az étel segíthet a fogyásban...
-
100%-ban helyreállítja a látást. Nagyon hasznos és jó a szem egészségére. Nagymamától kapott recept. Íme egy kiváló természetes gyógymód a ...