Keresés ebben a blogban

A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Szénhidrátszegény diéta. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Szénhidrátszegény diéta. Összes bejegyzés megjelenítése

Szénhidrátszegény diéta


Milyen a Szénhidrátszegény diéta?

A kétfajta étrend két évtizedes összehasonlítása után a kutatók arra az eredményre jutottak, hogy a szénhidrátokban szegény, növényi alapú diéta csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek és rákbetegségek okozta halálozás kockázatát, valamint a bármilyen eredetű halálozás arányát.

A növényi eredetű szénhidrátszegény étrendekben a zsírokat főként növényi olajokból, diófélékből és mogyoróvajból nyerik.

A fehérjék a szalonna és a kolbász helyett a hüvelyesekből, a diófélékből és a teljes kiőrlésű gabonákból származnak. Az avokádó is kiváló egészséges zsírforrás, a szója és a tofu pedig nagyszerű fehérjelelőhely.

info a www.hazipatika.com
...

Népszerű bejegyzések