Keresés ebben a blogban

A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Sztárok lefogyása. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Sztárok lefogyása. Összes bejegyzés megjelenítése

Miranda Kerr sztárdiéta

Hogyan fogyott le Miranda Kerr szülés után? Mi a titka ?
Szülés után a híres szupermodell visszanyerte vékony alakját nagyon rővid idő alatt. A titka a kókuszolaj.

Le lehet fogyni kókuszolajal? Hogyan kell fogyasztani?  És menyit

Négy kanállal kell fogyasztoani naponta - mesélte Miranda egy híres ujságnak. Bele kell keverni a salátákba, a főtt ételekbe, sőt még a zöld teába is.


Az Egészségügyi Világszervezet arra figyelmeztet, hogy kókuszolajat kizárólag mértékkel fogyasszunk, ugyanis sok telített zsírt tartalmaz, így a túlzásba vitt fogyasztása növelheti például a szívkoszorúér-megbetegedés kialakulásának kockázatát.


Forrás www.nlcafe.hu



Hogyan fogyóznak a sztárok ?

Hogyan fogynak le a sztárok?

Soványan vagy kövéren, a sztárok élete mindig fontos a mai világban.

Na de hogyan sikerül a mai sztároknak lefogyni?

A következő videoklippben látható, milyen a sztárok élete, főleg a fogyókúra és a dietázás
szemszögéből nézve: kalóriarobbantás és éhségűző tippek celebjeinktől.

A titok nem is olyan nagy titok:  több sport és kevesebb evés.

-  Kasza Tibor-118 kg-os volt és mégis sikerult neki is lefogyni
-  Szklenár Gabi - 64 kg-os volt amikor neki fogott a fogyókúrának
-  Toth Szbolcs - közel volt a 110-hez amikor neki fogott a fogyokúrának

Fogyóban a sztárok. Kattints a képre a video megtekintéséhez
-  Rába Timea - 3 szülés után is tökéletesen néz ki

-  Zoltán Erika - párjával Kátai Róberttel együtt fogyózik

-  Kate Winslet az arcanalizis-diéta alapján fogyott le, ez az analízis megmondja, hogy milyen eledeleket szabad egyél ahhoz, hogy sikeresen tudjál fogyni

- Christina Aguilera tányerkáján mindig van egy ropogós, egy puha, egy forró és egy hideg eledel. Ez a módszer segíti a fogyokúrában

- Angelina Jolie egy kaktusz szerű kivonattal fogyott le szülés után.

Ezzel tartja formában magát Nicole Ritchie es Paris Hilton is.

 ..

A legjobb egynapos fogyókúra


Kelly Ousbourne dietája a legjobb egynapos fogyókúra.
Itt van egy tipp ahoz hogy sikeresen lefogyal:

Krumplinap
Reggeli
Forralj fel 1.5 dl tejet, keverj bele 3 dkg teljes kiőrlésű grízt, teáskanálnyi mazsolát és teáskanálnyi őrölt fahéjat. Vedd kisebbre a lángot, és főzd 5 percig állandó keverés közben. Vedd le a tűzről, hagyd kicsit meghűlni. Közben vágj össze egy meghámozott őszibarackot. Forgasd össze a grízzel és 3/4 pohár joghurttal.

Ebéd
Melegítsd elő a sütőt 180 fokra. Sikálj meg 20 dkg krumplit, majd nedvesen csomagold be jól kikent alufóliába. Tedd egy sütőedénybe, majd told 20 percre a forró sütőbe. Közben egy piros húsú paprikát főzz 10 percig egy lábas vízben. Vedd ki, hagyd kihűlni, majd szedd ki a magját és az ereit, vágd össze. Tedd a mixerbe, adj hozzá 2 teáskanál citromlevet és 1/4 teáskanál édes-nemes pirospaprikát. Turmixold össze, majd kanalazd 10 dkg túróhoz, és jól dolgozd el. Ízesítsd sóval és őrölt chilivel. Tedd félre.

Vedd ki a krumplit a sütőből, csomagold szét, húzd le a héját, majd egy villával nyomj mélyedést a közepébe. Karikázz fel egy szál újhagymát, és vágj össze 1/2 csokor kaprot, és szórd meg a krumplikat. A túrókrémmel tálald.

Vacsora
Főzz meg 20 dkg krumplit héjában, szeleteld fel. Keverj el 7 evőkanálnyi forró húslét 1/2 evőkanál ecettel, 1 evőkanál vágott hagymával, sóval, borssal és őrölt szerecsendióval. Forgasd össze a krumplival. Egy darabka cukkinit reszelj le, keverd el 10 dkg túróval, teáskanálnyi vágott kapribogyóval, pár csepp citrommal, evőkanálnyi vágott snidlinggel. Ízlésed szerint sózd, borsozd. A masszából formázz golyókat, és rakd a krumpli tetejére.

A napi kalória: 750


informacio a www.nana.hu oldalrol