Mindent a spirulinról - ez lesz a jövő eledele?

Mire jó a spirulin(a) alga? Mire használható és mi is valojában?

A spirulin (egyes helyeken spirulina, spiruline-ként van írva), egy vízben élő alga. A színe sőtét zöldes-kékes árnyalatú, és természetesen nő a sós tavakban, tengerekben és az óceánokban.

Keleten és egyéb egzotikusabb tájakon már évezredek óta használt táplálék, az aztékok is fogyasztották eledelként. Csodaeledelnek is nevezik, és újabban még az asztronauták is azt eszik, kint az űrben (legalábbis a NASA asztronautái). Úgy tűnik, hogy majd a jövőben ez lesz az emberiség egyik fő tápláléka. Egy biztos, az algákat megkapálni nem kell, semmi gondozást nem igényelnek, tehát, ha jól meggondoljuk, "Isten adta" táplálék, mint pl. az óceáni halak meg egyéb élővizi élőlények, csak be kell gyűjteni és fel kell dolgozni valahogy.

Többféle spirulin(a) por és kapszula
kapható a bioboltokban. Nagy a potenciál
benne, az biztos.

De mitől is olyan különleges a spirulin ? Mit tartalmaz ? A hiressége részben abból ered, hogy rengeteg ásványi anyagot, vitamint és proteint tartalmaz, egy anyagban. Gyakorlatilag több más eledelféle helyettesítésére alkalmas, mint bármilyen más természetes eredetű eledel.

Bárhogyan van fogyasztva, por vagy kapszulaként,  a spirulinban a következő tápanyagok vannak: protein, rost, B1 vitamin (vagyis tiamin), riboflavin (B2 vitamin), niacin (B3 vitamin), klorofill, kálcium, linolsav, vas, béta-karotén, nátrium, réz, magnézium, mangán, kálium.

Egy kis kanál spirulin por kb. 20 kalóriát tartalmaz, ebből érthető, hogy hízási veszély tőle nulla, vagyis, a fogyókúrázóknak ebből eredően, csodaszere lehet. Eddigi tudományos kutatások szerint ez az egyetlen eledel a földön, amelyik egy helyen tartalmaz ilyen sok alapanyagot ami hozzájárul az élet fenntartásához, és ilyen kevés kalóriájú.

Sok termékleírást olvastunk a spirulinról, több nyelven (angol, magyar, román), ezért itt öszegeztük ezeket egy helyen:


  • - felerősíti az immunrendszert
  • - gyulladásgátló, gyulladáscsökkentő, rákkellenes és méregtelenítő hatása van
  • - nagyon segit helyrerázódni hosszú betegségek, műtétek, anémiás állapotok után
  • - feltölt energiával, elhárítja a fáradtság érzést, főleg délután, étkezés után, amikor az embernek még kellene egy kevés plusz energia, egy spirulin adag segít, hogy új erőkre találjunk, hogy tudjunk dolgozni, a házzal vagy a családdal foglalkozni és ne érezzük azt a közismert hullafáradtságot egy zsúfolt nap után (kipróbáltuk, nőre-férfire egyaránt frissítő hatású)
  • - mentális és fizikai testi erőnlétet ad, ha rendszeresen fogyasztod a spirulint, főleg ha például neki akarsz fogni sportolni, takarítani, egy kis pluszmunkát délután vagy estefele elvégezni, és kell egy kicsivel több életerő, akkor is nagyon beválik. 

Az is érdekes benne, hogy amiután fogyasztottál belőle egy adaggal, CSAK akkor kezded érezni a legjobban a hatását, ha elkezdesz mozogni vagy nagyon koncentrálni munkádra. Vagyis ha tudod, hogy máskor körulbelül mikor érezted, hogy kezdesz fáradni, ha aznap bevettél ebből egy adagot, rájössz, hogy nem csak hogy nem fáradsz ugyanabban időközben, hanem a szervezeted mindha bekapcsolna egy plusz erőforrást és újra feléledne

  • - csökkenti a nyugtalanságokat, jobban bírod tőle a streszszes álapotokat, kiegyensúlyozottabá tesz
  • - eltűnteti a depressziós tüneteket
  • - hozzájárul a nyugodt és pihentető alváshoz
  • - segíti, javítja a látást
  • - egyensúlyozza a vérnyomást, a koleszterinszintet és a vércukorszintet (cukorbetegek is használhatják)
  • - húspotlónak is jó, főleg azoknak fontos, akik vegán, raw diétát követnek, és kell valamivel pótólják a protein hiányt
  • -segít a fogyásban - laktató érzést ad, és pár óráig nem vagy éhes, ha ezt eszed
  • - megszünteti a menstruációs fájdalmakat és eleterőt ad a terhesség alatt
  • - menopauza tünetek enyhítésere is használható

Mennyi a spirulin ára és hol kapható ? Ha por  formában szeretnéd megvenni, akkor egy csomag kb. 5000 Ft.-ba kerül. Egy adag 250g., és nagyon sokáig elég.

Kb 2-3 hónapra, 2 felnőtt személynek, mindennapos, 1 alkalmi használatra (tehát naponta 1x fogyaszt mindkét felnőtt belőle, egy-egy adaggal)

Ha kapszulában akarod kipróbálni a spirulin algát, akkor egy doboz ára 2000 és 7000 Ft között van, persze sokat függ a gyártótól, és hogy hol veszed meg.

Általában minden bioboltban lehet kapni, de tapasztalatunk szerint, ha nem kérdezel rá, nem ajánlják az eladók. Az interneten is rendelhető, például ezeken a weboldalokon:

Multivitamin bolt

Egészség pláza

Vitaminfarm

Van-e a spirulinának ellenjavallata? Lehet-e káros hatása a szervezetre? Csak abban az esetben veszélyes, ha allergiás vagy a klorofil alapú termékekre.

Nagyon fontos, hogy a szervezet megszokja  a spirulinát, ezért az elején nagyon keveset kell bevenni. Lehetséges, hogy enyhe fejfájásod legyen az első nap amikor először fogyasztod, mert a szervezet meg kell szokja feldolgozni a "más" eredetű proteint, ásványi anyagokat, vitaminokat, provitaminokat, amit tartalmaz. Ez viszont másnapra megszűnik.

És fontos, hogy 2 hónap rendszeres fogyasztás után, KÖTELEZŐ 3 hét szünetet tartani, mert erős méregtelenítő, és mint akármilyen méregtelenítés után, a szervezetnek kell pihenőt is hagyni. Ezután a 3 hét szünet után bátran lehet ismét használni.

Hogy kell bevenni ? A por adagolása: egy negyed kiskanálnyival kezdődik naponta, amit össze kell keverni egy nagy pohár vízzel vagy joghurttal, aludtejjel, tejföllel. Ki lehet próbálni vízzel is, mézzel és citrommal ízesítve, illetve, sok erdeigyümölcs és illatos teával, nagyon érdekes íze lesz (szeder, áfonya, kökény, galagonya, jázsmin, zöldtea, menta, ezekkel kipróbáltuk).

És NAPONT kell minimum 2 liter vizet fogyasztani mellette, mert nagy vízfelszívó képességgel rendelkezik. Ha tablettákat veszünk be, azoknak mindegyiknek az adagolása le van írva a termékleírásban külön-külön.

Próbáltad már ? Fogyasztod rendszeresen, vagy csak néha ? Vélemények, tapasztalatok ? Mi bátran ajánljuk, mert használjuk több ideje, és nekünk nagyon bevált, főleg a tanulás és a számitógép előtti munkában.

Várjuk kommentárjaitokat itt a blogon, a cikk alatti kommentárdobozban, vagy a Facebook, Google+, Twitter oldalainkon.

Bármilyen civilizált kommentárt közzéteszünk, még akkor is, ha az általunk bemutatott
termékek ellen, vagy az általunk a cikkekben leírtak ellen van valami mondanivalója !