A készítmény amely megolvasztja a plusz kilókat az éjszaka folyamán, mindössze 4 összetevőből áll
Ismerd meg, hogyan készíthető el ezt a karcsúsító gyümölcslevet amely segíthet a fogyásban alvás közben.
Íme egy újabb 7 napos kihívás.
A recepthez szükséges hozzávalók:
- 1 🍋 citrom
- 1 uborka
- 1 db gyömbér vagy gyömbérpor
- néhány petrezselyem levél
Ez az egészséges készítmény megolvaszt mindent, amit a nap folyamán eszel.
Elkészítés módja:
Az uborkát meghámozzuk és apró kockákra vágjuk.
Az uborka számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, és gyakran használják fogyókúrában.
Rezet, káliumot és magnéziumot tartalmaz.
100 gramm uborka mindössze 16 kalóriát tartalmaz, ami azt jelenti, hogy annyi uborkát ehetsz, amennyit csak akarsz anélkül, hogy híznal.
A citromot bő vízzel mossuk meg, majd hámozzuk meg. Vágjunk karikára, és távolítsuk el a magokat. Ezután kockákra vágjuk.
A citrom fogyasztásának előnyei 🍋:
megszabadít a méreganyagoktól, a vízvisszatartástól.
Ezután vegyünk egy kisujjnyi gyömbért, és hámozzuk meg, majd vágjuk apró darabokra.
Ha nincs gyömbér gyökér, használhat őrölt gyömbért (fél teáskanálnyi mennyiségben).
A gyömbér természetes zsírégetőként ismert a kilók elleni küzdelemben.
A receptben szereplő összetevőkkel kombinálva fokozza a hatását.
Vegyünk néhány friss petrezselyemlevelet, a mennyiség kb annyi, amennyi egy tenyérbe fér, vízzel lemossuk.
A petrezselyem jótékony hatással van az emberi szervezetre, segít a méreganyagok eltávolításában, természetes vizelethajtó hatású, puffadásra, duzzadt lábak/vízvisszatartástól szenvedőknek ajánlott.
Gyakran használják fogyókúrás receptekben.
Tegyünk 700 ml vizet és a többi hozzávalót egy turmixgépbe. 1-2 percig turmixoljuk.
Ezután meg iszunk egy pohárral ebből az egészséges léből. Citromszelettel és petrezselyemlevéllel díszítjük.
Este kell inni. A készítmény többi része hűtőszekrényben tárolható. Nem szabad túlzás vinni.
Forrás videó receptje itt nézhető meg
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
A kommentárokat / hozzászólásokat moderáljuk, általában pár percen belül.
Névtelen kommentárokat többet nem engedélyezhetünk, mert ha valakinek van tisztességes mondanivalója, akkor az nincs miért a névtelenség mögé bújva mondja azt ki !
:)