Íme egy recept, amit mindenki szeret – almadesszert ami ajánlott a fogyáshoz! A cukor nélküli tiramisu minden fogyni vágyó álma!
Ha finom és egészséges desszertet szeretnél készíteni, ez az egyszerű recept neked szól!
Ez a recept ideális egy nagyszerű, egészséges reggelihez!
Keverd össze a zabpelyhet és az almát, hogy finom és lágy tiramisut készíts.
Meg fogsz lepődni, milyen egyszerű és gyors ez a recept! Biztosan majd szeretnéd minél gyakrabban elkészíteni!
Segít megszabadulni a felesleges kilóktól, és bűntudat nélkül élvezhető ez a finom desszertet.
Szükséges hozzávalók:
- zabpehely 1 és fél pohár
- 2 nagy alma
- 2 evőkanál kakaó
- 1 teáskanál instant kávé / használható cikória van koffein nélküli változat is
- 100 ml forró víz
- 2 kanál méz
- 250 gramm joghurt
Hogyan készül?
Recept: Vegyünk egy másfél pohár zabpelyhet, amiteg darálunk elektromos darálón keresztül vagy használhatunk közvetlenül zablisztet is, amihez 1 kanál kakaót keverünk és jól elkeverünk.
Tegyük egy nagy tálba.
Vegyünk egy pohár forró vizet, adjunk hozzá 1 teáskanál instant kávét / cikóriát, és jól keverjük össze.
Vegyünk 2 nagy almát, hámozzuk meg, vágjuk apró darabokra, és turmixoljuk, amíg finom almapürét kapunk. Hozzáadjuk a zabliszthez és jól összekeverjük.
Ezután adjuk hozzá a pohárban elkészített kávét/cikóriát. Addig keverjük, amíg jól beépül.
Adjunk hozzá 2 evőkanál mézet és keverjük össze.
Vegyünk egy kis tálat vagy egy desszertes poharat. Tegyük bele az elkészített kompozíciót.
Rá teszünk 250 ml natúr vagy görög joghurtot az készítmény tetejére, ízlés szerint.
Az egész készítményt 1 órára hűtőbe tesszük. Tálalás előtt tegyünk rá 1 teáskanál kakaót a joghurt tetejére.
És tálalható is.
Jó étvágyat,
A videó receptjét itt nézhető meg
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
A kommentárokat / hozzászólásokat moderáljuk, általában pár percen belül.
Névtelen kommentárokat többet nem engedélyezhetünk, mert ha valakinek van tisztességes mondanivalója, akkor az nincs miért a névtelenség mögé bújva mondja azt ki !
:)