Fogyós receptek, módszerek, diéták, kapszullák, mindenféle fogyókúrás megoldások. Minden, ami fogyókúra. Csináld magad alakformáló termékekkel és tanácsokkal.

TÖBB ROST, TÖBB EGÉSZSÉG

TÖBB ROST, TÖBB EGÉSZSÉG
Számos tanulmány eredménye bizonyítja: ha túlsúlyos vagy és lefogysz, csökken a cukorbetegség valószínűsége. Ugyanez vonatkozik a testmozgásra is: minél többet mozogsz (és zsírt égetsz), annál kisebb a kockázata, hogy megbetegszel.

Mozogj, hogy egészséges maradj, étrended pedig kevés kalóriát tartalmazzon.

Az élelmiszereket illetően: válaszd a rostos ételeket (fekete kenyér, teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek).

Ezek lassítják a cukor felszívódását, és
segítenek az inzulinszintet a normális határokon belül tartani – mondja NL Cafe dietetikusa.