Fogyós receptek, módszerek, diéták, kapszullák, mindenféle fogyókúrás megoldások. Minden, ami fogyókúra. Csináld magad alakformáló termékekkel és tanácsokkal.

BMI kalkulátor

BMI kalkulátor

Mit jelent a BMI, mi az a BMI? Body Mass Index, azaz a testtömeg-index, amely megmutatja, hogy súlyunk
ideális tartományban van-e vagy nem.

BMI Index = A testsúly (kg) osztva a magasság (m) négyzetével

Tehát, ha például az Ön magassága 159 cm, az méterben
kifejezve 1, 59 m, és ha az Ön tömege 55 kg, akkor az 55-öt
kell elosztani az 1, 59 négyzetével: 55 : (1, 59 x 1, 59).
A kapott érték 21, 7 – ami az egészséges tartományban van.

Az alábbi értékeket használva alapúl, bárki azonnal felmérheti, hogy saját testsúlya milyen kategóriába sorolja őt :
BMI/Súlytartomány
A BMI ≤18.5
Sovány

A BMI 18.5-24.9
Egészséges

A BMI 25-29.9
Túlsúlyos

A BMI 30+
Elhízott

Bármely eredményre is jutott azonban, nem kell elcsüggedni, a 30+ -os kategóriába tartozók között is vannak bőven, akik ha nem is egészen könnyűszerrel, de kis kitartással és erőfeszítéssel, a megfelelő diéta, megfelelő fogyókúra szabályainak betartásával, rövid időn belül, lefogyott.

Fel a fejjel, irány a fogyózás !