Keresés ebben a blogban

Bejegyzések dátum szerint rendezve a(z) "diéta" lekérdezésre. Rendezés relevancia szerint Az összes bejegyzés megjelenítése
Bejegyzések dátum szerint rendezve a(z) "diéta" lekérdezésre. Rendezés relevancia szerint Az összes bejegyzés megjelenítése

Újra kezdődik a fogyás 2017-as diéta

Ha az ünnepek alatt nagyon sokat ettél, pár kilót híztál, s eltervezted, hogy az új évben fogyni akarsz.

[ Én például fogyni akarok 5 kilót, gondolom más is van ugyan ilyen helyzetbe sőt van aki 10, 20, 30 kilót is szeretne lefogyni.]

Mivel mondhatom hogy egy ideje van tapasztalatom a fogyás terén, leírok itt egy pár tippet ahhoz, hogy sikerüljön a fogyás.

Diétás étrend tippek

- ne egyél többet SEMMILYEN féle kenyeret. Egy nagy baromság azt hinni, hogy a kenyér egy létszükséglet.Nyugodtan megvan a szervezet nélküle, sőt, jobban van.

- diéta ideje alat egyél bátran joghurtot, tejfölt, savanyútejet. Ha csak magára eszed, nagy adagokat meg ehetsz belőle, hiszen nem hízlal

- ha éhes vagy egyél meg napkőzben egy almát, ne nassolj be csipszeket, popcornt, csemegéket !

- ha kivánod a csokit vagy a cukorkát, egyél meg belőle 1-2 darabot es rögtön utána egyél meg egy almát, ezzel a modszerrel merem állítani, betelik az édességvágyad, s lefékezed magad

- ha valami édeset kivánsz válaszd MINDIG a gyümölcsöket, egy ananász, egy jól megérett banán, vagy egy kiwi csodákra képes az édességvágy kielégítésében.

- fehér cukor helyett használj barna nád cukrot, nyírfa cukrot, stéviát vagy mézet.
- ha mindenképpen nassolni akarsz, rágcsálni akkor válaszd a popcornt,  DE ! csak a szimpla sós mehet kajálni, vagy jöhet tökmag, napraforgómag [ szotyi ]

- probálj otthon ÉTKEZNI és ne csak bekapni valamit, otthon készitet eledelekkel - mondjál le a pizzárol és a hamburgerezésről

- ne egyél krumplit, főleg a szalmakrumpli ki van zárva ! a krumpli sok olyan méreganyagot tartalmaz ami megkeményíti a gyomrot és nehezíti a kiürülést


- igyál sok téat és vizet. Nagyon segit a fogyásban a bodza tea, a zöld tea, goji [ amihez legközelebb itt nálunkfele a SOM jár ], ginseng tea, és persze nagyon sok olyan teakeverék, ami spéci fogyásra van készitve

- probáld ki a cikória kávét. Koffeinmentes, és nagyon segít a figyelemkoncentrációban, segít tanulni, illetve, bármilyen értelmiségi munka végzésében.

- szedjél vitaminokat, szeléniumot, omega 3-as étrendkiegészítőket, mert nagyon segítik a szervezetet életerősnek maradni, jó kedved lesz és dolgozni is jobban fogsz tudni tőlűk. Mi kiprobáltuk mind ezeket a tippeket, és nekünk bevált a fogyás. Remélhetőleg nektek is tetszik ez a pár ötlet. Véleményeket, egyéb ötleteket, bátran be lehet írni a cikk alatti kommentárdobozba

Missy Elliot amerikai rapper / énekesnő 32 kilót fogyott le egy év alatt

Milyen fogyókúrával sikerült neki megszabadulni a felesleges kilóktól ? Mit csinált, hogy leadja a plusz súlyát ? A napokban megjelent egy pár hír az amerikai médiában, ahol példaképpen írtak róla, hogy milyen csodálatos változáson ment át.

Eredeti neve Mellissa Arnette Elliot, az énekes most 43 éves, művésznevén Missy Elliottként ismeretes, több rapper koreográfiájához, rendezőként, szervezőként is hozzájárult.

Stewardess diéta - 4 napos pontos menü

Hogyan fogynak a stewardessek ? Hogy tartja magát kondiba a légitársaságok utasszemélyzete ?

Egy bizonyos étrend alapján, a csinos stewardessek mindig letudnak fogyni, és megtudják tartani a testsúlyukat. Szükség esetén, ha formájuk kezd romlani, a kilók úgy tűnik, kezdenek lerakódni, mindig egy 4 napos, gyors fogyókúrát, illetve tisztítókúrát tartanak, amiben a következő eledeleket eszik :

Diéta 2014-ben - 9 fogyókúra tanács az új évre

Le akarok fogyni ebben az évben, mit tegyek? Milyen fogyókúrát probáljak meg ? Mit tehetek, hogy leadjam a plusz kilókat ?

Az év elején sokan feltettük magunknak tervbe, hogy ebben az évben biztos, hogy le akarunk fogyni, legalább egy pár kilót. Ha nektek is ez az egyik tervetek 2014-ben, akkor itt van egy pár fogyókúra tipp gyerekeknek, tiniknek és felnőtteknek egyaránt.

1. Vedd tervbe, hogy az elején csökkenteni, majd lépésenként teljesen vedd ki az étrendedből a kenyeret. Lehet az fehér, barna, rozs kenyér, ha csakugyan fogyni akarsz, le kell mondanod a kenyérről, mert a kenyér a legnagyobb salakanyagmennyiséget jelenti a szervezeted számára. Sokszor annyi energiát igényel a szervezettől a kenyér megemésztése, mint amennyit nyer belőle, főként, túlsúlyban levő szervezet esetében, mert a túlsúlyos ember szervezete már eleve lelassulóban van vagy már lelassult (angolul "slow metabolism", magyarul lassú metabolizmus). Tehát, legelső ellenségként a kenyértől kell megszabadulni lassacskán.

Garcinia Cambogia Veda, a legújabb zsírégető "csoda"

Hihetetlen, hogy egy rövid idő alatt milyen sok termék jelenik meg, amelynek mind kitűnő fogyókúrás hatása van, legalábbis a gyártók állítása szerint. És mégis, egyre több személy harcol a felesleges plusz kilókkal. Ma észrevettem ezt az új terméket.

A neve Garcinia Cambogia Veda, és amit érdekesnek találtam a reklámjában, az az volt, hogy nagyon gyorsan, mindössze 22 nap alatt lefogyhatsz vele 17 kilót ! Profi sportolóhoz illő teljesítmény, csak persze, e termék esetében, nem beszél senki a sportolásról !

Őszintén egy kicsit túlzotnak tartottam ezeket az számokat, hiszen majdnem lehetetlen ennyit lefogyni ennyi idő alatt. Vagy mégis, lehetséges ?

Zeatax tabletta fogynivágyóknak

Ha a nyár és a vakáció alatt sikerült egy pár kilót hízni, akkor már van is egy új fogyókúra tippem amivel lefogyhatsz gyorsan és könnyen !  Most a Zeatax rágótablettáról van szó

Mire jó a fogyis rágótabletta ? A betegtájékoztató szerint: csökkenti az állandó farkaséhség-érzést ami sokszor megjelenik a diéta közben és javítja az angyagcserét a szervezetben


Garcinia arany magyar fogyókúrás termék

Ha fogyni szeretnél, kiprobálhatod az új étrendkiegészitőt, aminek neve "Garcinia Arany".  Ez egy magyar termék, amit a Pharmaforte cég készit. A termékismertető szerint ez a fogyókúra kapszula a testsúly csőkkentésére alkalmas.

Paleo fogyókúra zsírégető étrend

Hogyan fogyhatok le gyorsan és hatékonyan? Mit ehetek, milyen étrendet kell kövessek ahhoz, hogy lefogyjak ?

És mi van akkor, ha nics időm főzikcskélni diétás eledeleket, de mégis fogyni szeretnék ? Egy új és érdekes módszert találtam a napokban az interneten, ami egy új, zsírégető fogyókúra, "Paleo" módra néven ismert.

Azért tetszett meg nekem, mert náluk meg lehet rendelni a diétás menüt, amit hazaküldenek a megrendelőnek. Így a paleolit ételekkel, könyebben elérheted a vékonyabb és karcsúbb alakot.

Fogyókúra zöldkávé segitségével

Van egy új fogyókúrás termék a Magyagyarországi piacon. A neve Leptin Zöldkávé 800 vagy angolul Leptin Green Coffee 800.

A termékleírás szerint ez egy 100%-ban  hatékony és természetes fogyasztókávé. Állítólag Ausztrália kedvenc fogyókúrás terméke ! Aki minden reggel kávéval kezdi mindenképpen a napot, és történetesen most pont le szeretne fogyni, az kipróbálhatja a zöld kávészemekből készült fogyasztókávét, a megszokott feketekávéja helyett. Így egyszerre kávézik, és fogyózik is.

Vitaslim Simplex fogyókúra termék

Nagyon sok új termék jelent meg Magyarországon, ami fogyásra van készítve. Mivel egyre tőbb ember küszködik a plusz kilókkal, mozgás hiánya, rossz étrend, ülő életmód, stressz, s egyebek miatt, sokan probálkoznak lefogyni is.

Egy új termék, ami állítólag fogyaszt, az a Vitaslim nevű tabletta, aminek zsírégető hatása van, hiszen az egyik alapanyaga az ananász. Az ananász közismert módon annak ellenére, hogy ő maga is édes gyümölcs, a külömböző cukorfajták elégetésére és a bél megtisztítására is kiválóan alkalmas.

Weight loss kapszula purpura bacca-val

Tudom hogy már mindenki látta a purpura bacca tartalmu fogyasztó csodakapszulát, de azért, a külömböző új reklámokban látottak után, írunk még egy új cikket róla.

Ma láttam a www.startlap.hu weboldalon egy reklámot, amin egy olyan "csodás fogyokúráról" van szó, amellyel egy lány sokkolóan nagy mennyiséget fogyott.

Azt mondják, leadott 16 kilót, mindössze 1 hónap alatt, diéta és sportolás nélkül. Hát persze, hogy rá katintottam, had lássam én is, mi lehet ez a csodaszer.

Újra kezdődik a fogyás 2013-as diéta

Ha az ünnepek alatt nagyon sokat ettél, pár kilót híztál, s eltervezted, hogy az új évben fogyni akarsz.

[ Én például fogyni akarok 5 kilót, gondolom más is van ugyan ilyen helyzetbe sőt van aki 10, 20, 30 kilót is szeretne lefogyni.]

Mivel mondhatom hogy egy ideje van tapasztalatom a fogyás terén, leírok itt egy pár tippet ahhoz, hogy sikerüljön a fogyás.

Diétás étrend tippek

- ne egyél többet SEMMILYEN féle kenyeret. Egy nagy baromság azt hinni, hogy a kenyér egy létszükséglet.Nyugodtan megvan a szervezet nélküle, sőt, jobban van.

- diéta ideje alat egyél bátran joghurtot, tejfölt, savanyútejet. Ha csak magára eszed, nagy adagokat meg ehetsz belőle, hiszen nem hízlal

- ha éhes vagy egyél meg napkőzben egy almát, ne nassolj be csipszeket, popcornt, csemegéket !

- ha kivánod a csokit vagy a cukorkát, egyél meg belőle 1-2 darabot es rögtön utána egyél meg egy almát, ezzel a modszerrel merem állítani, betelik az édességvágyad, s lefékezed magad

- ha mindenképpen nassolni akarsz, rágcsálni akkor válaszd a popcornt,  DE ! csak a szimpla sós mehet kajálni, vagy jöhet tökmag, napraforgómag [ szotyi ]

- probálj otthon ÉTKEZNI és ne csak bekapni valamit, otthon készitet eledelekkel - mondjál le a pizzárol és a hamburgerezésről

- ne egyél krumplit, főleg a szalmakrumpli ki van zárva ! a krumpli sok olyan méreganyagot tartalmaz ami megkeményíti a gyomrot és nehezíti a kiürülést

Diéta fogyókúra kitartás

Itt a nyár és a fogyás a divat. Le akarok fogyni, de nem sikerül, miért ?

Egy pár tipp a fogyás sikeréhez
- mondjál le a kenyérről
- felejtsd el a pizzát, a sütit, a lisztes alapú  ételeket

- ha kivánod az édességet fogyás ideje alatt meg ehetsz például 1 banánt, datolyát, almát, barackot, epret, cseresznyét, ananászt, 1 kanál mézet,stb.

- nassolás tipp diéta étrendbe  - napraforgómag, tökmag, popcorn, dió, mogyoró, mandula,  müzli , aszalt gyümölcsök ( ez utóbbi csak 1-2 darabka !)
- fogyassz minél több vizet, teákat
- igyál joghurtot, mert probiótikumot tartalmaz  és segíti a gyors emésztést

- sportolj otthon, ha nincs időd fittnesz terembe menni, vásárolj szobakerékpárt haszontalan piperecikkek helyett, és akkor használd, amikor időd van. A teremkerékpározás nagyon segít a fogyásban, erősíti az izmokat, és szépiti a testedet !

Neked hogyan sikerült lefogyni? Írd meg nekünk, hogy mi is tanuljunk belőle :)
Várjuk a kommentárokat !

Biocaptol ananász tabletta

Információ a Biocaptol tablletáról

Találtam egy reklámot a Kiskegyed folyóíratban - ami 2012 április 30 - án jelent meg,  egy "Biocaptol" nevű tablettáról. Mivel az interneten elég kevés információ volt róla, gondoltam írok én egy pár sort és több leírást teszek közzé, több helyről egybegyűjtve, erről a tablettáról.

- a Biocaptol tabletta egy étrendkiegészítő, aminek zsírégető hatása van. Hozzájárulhat a diéta sikeréhez, mivel testsúlycsökkentő.
- bromelin kivonatot tartalmaz, ananászporral és édésitőszerrel van készítve
- Magyarországon a "Direkt Market k.f.t." forgalmazza, amit az Országos Élelmezés és Táplálkozástudományi Intézet jováhagyta- röviditve az OETi  www.oeti.hu  2012-ben.
- 1 biocaptol tabletta kb. 10 db ananászt helyettesít
- a bromelin kivonatnak nincs semmiféle mellékhatása, és nincs ellenjavaslat a szedésére.

A Biocaptol tablletta megrendelhető a direktmarketkft@gmail.com e-mail címen, vagy a Kiskegyed ujság nyomtatott formájában. A Direkt Market Kft címe :

9200 Mosonmagyaróvár, Károly u. 16, Magyarország.

A személyes véleményem erről az ananászkapszuláról az, hogy lehet, hogy segít lefogyni hirtelen, de ha nem változtatod meg az életmódódat és a diétázás után neki fogsz hamburgerezni vagy pizzázni, akkor szerintem kár neki fogni fogyókúrázni.

Miért mondom ezt ? Mert a "yo-yo" hatása a szervezetnek rögtön meglátszik, ha a diéta után megint neki fogsz zabálni mindent össze-vissza. Így nagyon hamar visszahízol sőt, lehet, hogy még 2-4 kilóval súlyosabb is leszel.

Tehát, ha meg próbálsz ezzel fogyókurázni, akkor változtass étrendet és életstílust is, nem utolsósorban pedig, sportolj !

Te használtad már a Biocaptol terméket ? Mi a véleményed róla ? Gyere mondd el nekünk is, hagyj egy kommentárt, szívesen közzétesszük !


Fogyókúra a Caralluma segítségével

Jön a nyár és biztos soknak már megfordult a fejében egy-két diéta, vagy egy gyors fogyókúra, hiszen majdnem mindenki csinos szeretne lenni, amikor megjelenik a strandon fürdőruhában.

Egyik legújabb, nyugati eredetű fogyokúra tipp lenne erre a Caralluma tabletta.  A termék leírása szerint 1 hónap alatt 14 kilót is le lehet fogyni vele, különösebb megerőltető edzés vagy erőfeszítés nélkül !

Mit tartalmaz a Caralluma fogyasztószer? De mi az a Caralluma? A Caralumma egy kaktusz virág ami Indiában nő.

A Caralluma termék egy étrendkiegészítő fogyasztó tabletta, ami úgy tünik, nagyon hatékony segítséget nyújthat a fogyásban. A Caralluma csökkenti az étvágyat is. Nem tartalmaz koffeint és nem is okoz függőséget.

A Caralluma tartalmaz viszont olyan csodálatos hatóanyagokat, amelyek hatásos fogyókúrát biztosítanak. Ezek az anyagok a következők :

- caralluma kivonat - nagyon sok antioxidánst tartalmaz
- kivonat a híres guaranából - ez pluszenergiát ad a szervezetnek
- garcinia cambogia kivonat - ez szabályozza a vércukorszintet
- L-Karnitin - ez segít a zsírégetésben
- Krómium - ez segíti a szervezetünkben az anyagcserét
- a fogyókúra hatását növeli az Euterpe Oleracea - másik ismert nevén Acai - gyümölcs kivonat

Mennyibe kerül a Caralluma ? Mi az ára a tablettáknak ? Hány tabletta van egy csomagban ?

Egy doboz Caralluma 30 darab tablettát tartalmaz.  Az ára meg kb. 10.000 FT.

Ha nem fogysz le vele, akkor 60 nap alatt visszaadják a pénzed. A dobozon angolul van a neve - Caralumma Actives.

Hol kapató a Caralluma? Meg lehet rendelni az interneten a http://www.topcaralluma.com/hu2/ weboldalon.

Van mellékhatása a Carallumának ? Le gyengítheti a szervezetet ? Hogyan hat a szervezetre ?

A Caralluma terméknek a leírások szerint, az angol médiaban nem található semmi melékhatása, mert csak természetes anyagokat tartalmaz. Nem leszel tőle ideges. Nem leszel legyengülve tőle, sőt, plusz energia tartalékra fogsz találni önmagadban a szedése útán.

Hogyan kell szedni a Caralluma tablettát ?  Naponta 1 kapszullát kel bevenni 1 orával az ebéd előtt, és még egyet a vacsora előtt 1 órával. Mivel csökkenti az étvágyat, sokkal kevesebb kaja útán úgy fogod érezni, hogy már jól is vagy lakva.

Ehetsz bármit a Caralluma diéta idején, és mégis le  fogsz fogyni? Az orvosok szerint, le kell mondanod az édességekről, a lisztes termékekről, és persze sportolnod is kell az egészséges fogyáshoz, egészséges életmódhoz. Ez semmit sem változik a Caralluma szedése alatt :)


Sok kérdésre kaphatsz választ a következő weboldalon, ahol nagyon sokan megirták a véleményüket a termékkel kapcsolatban:

http://www.news2channel.net/hu2/

Te használtad már ? Gyere mondd el nekünk is véleményed, tapasztalatod, hagyjál egy hozzászólást, szívesen közzétesszük ! Caralluma vagy Weigh loss tabletta?

Alma diéta

Ha fogyókúrás diétákat keresel válaszhatod például az alma diétát a sok diéta  közül.

Milyen az almadiéta?

Mennyi ideig kell tartani ezt a diétát ahhoz, hogy hatásos, hatékony legyen? Mennyit lehet fogyni almával ?

Ez a diéta 7 napig tartható és 2 kilót lehet fogyni. Napjában 1000 kalóriát fogyaszthatsz

Nagyon fontos tudnivaló: Az alma-diétát nem ajánlott 2 hétnél tovább tartani, az almadiéta közbe tilos a megerőltető sporttevékenység, mert csak 1000 kalóriát viszel be naponta szervezetedbe !


Mennyi almát kell enni naponta a diéta alatt?

Naponta szükséges 2 vagy  3 almát enni , turmix, almalé, vagy szeletelt formában.

Ha keresel egy egész hétre való étrendet az alma diétához, olvasd el a www.femina.hu oldalon a további tudnivalókat.

Kinek sikerült már almával lefogyni? Gyere és meséld el a fórumon .


Szuper Slank

Meg jelent egy szuper új fogyókúra termék aminek neve Szuper Slank.

Mi a Szuper Slank? Mi a hatása?

- testsúlycsökkentő
- a diéta eredményességét fokozza
- ezzel lehet ideális "slank" súlyt elérni
- pozitív hatással van a szervezet koleszterin egyensúlyára
- segít egyensúlyban tartani a vér zsírszintjét
- csökkenti a szív és érrendszeri betegségek kockázatát

Mit tartalmaz a Szuper Slank ?

összetevői : neopuntia ( kaktuszkivonat), édesgyökér por, csalánlevél por, ananász por, boróka tobozbogyó por, zöld tea kivonat, tömegnövelő szer:isomalt, máté tea por, stabilizátor: (polivinilpirrolidon, hidroxi-propil-metil-cellulóz, polietilénglikol); csomósodást gátló: (kolloid szilicium-dioxid, magnézium-sztearát, talkum); koffein

Mi az a NeOpuntia ? A NeOpuntia az Opuntia ficus-indica kaktusz, indián fügekaktusz szárított leveléből készitett vegyszer.



Hogyan kell szedni, bevenni a szuper slank gyógyszert ?

Adagolás felnőtteknek naponta 3x1 db filmtabletta 1 pohár vízzel étkezés előtt fél órával.

Hol lehet kapni super slank-ot ?

A Szuper Slank terméket Forgalmazza a Herbavita Kft. 1134 Budapest, Dózsa Gy. út 144.
www.herbaria.hu

Meg lehet venni Magyarországon a CORA, HerbaHáz, InterSPAR, dm, Auchan-ban.

Mi az ára a Szuper Slank kapszulának ? Egy doboz kb 4300 Ft. Egy dobozban 60 db kapszula van.

Meg lehet rendelni az interneten is a Herbaria webshopján

Ki használta már a Szuper Slank kapszulát? vélemények, mellékhatások ? Mennyit lehet fogyni a Szuper Slank-kal?

Vércsoport diéta

Peter D'Adamo, a diéta megalkotója szerint a négy vércsoporttípus szülötteinek más-más a tápanyagigénye. Ha ezt figyelembe véve táplálkoznak, megőrizhetik egészségüket, és megszabadulhatnak pluszkilóiktól.


Mit szabad?
0 nagy hústartalmú,
A vegetáriánus jellegű,
B vegyes,
AB kis hús- és gabonatartalomú étrend ajánlott,


Mi van tiltólistán?
0 és A kerüljék a tejtermékeket,
A a tésztaféléket is,
A és B a tengeri herkentyűket és a szárnyasokat,
AB a vörös húsokat.


A dietetikus véleménye „Fontos táplálékok elhagyása (pl.: tejtermékek) hiánytünetek megjelenéséhez vezethet 
(pl.: kalciumhiány), és kóros állapotok, betegségek kialakulására hajlamosíthat (pl.: csontritkulás). A vércsoportdiéta nincs összhangban az általánosan elfogadott táplálkozástani ajánlásokkal." 


További információ: 
Peter D'Adamo: 4 vércsoport szerinti diéta szív- és érrendszeri betegeknek.


Érdekes
 D'Adamo laboratóriumi vizsgálatokkal akarta bebizonyítani diétájának hatékonyságát, de egyetlen komoly orvosi lapban sem tudta megjelentetni az eredményeit.



Perricone diéta

Ezzel a diétaval, amit dr. Nicolas Perricone, egy amerikai bőrgyógyász fejlesztett ki, 2 érdekes eredményt érhetsz el: a bőröd megszépül és fogyhatsz !


Hogy milyen eledelekkel lehet még bőrszépülést is elérni ? Íme itt a háromnapos mintaétrend: mit kell enni a perricone diétás fogyókúra ideje alatt ?

Receptek:

Első nap

Reggeli: zsírszegény vaníliás joghurt piros grépfrúttal.
Ebéd: frissen grillezett lazac vagy tonhal zöldsalátával vagy paradicsommal, olivával, olivaolajos, ecetes öntettel.
Vacsora: pulykamell grillezett zöldségekkel, vegyes gyümölcssaláta.

Második nap

Reggeli: omlett csak tojásfehérjéből, olivaolajban sült friss zöldségekkel.
Ebéd: 2 szelet tengeri hal roston sütve, kefírrel, citromlével, salátával.
Vacsora: csirkemell roston, brokkolival, olivaolajban pörkölt kesudióval, fokhagymával vagy zöldsaláta sárgarépával és uborkaszeletekkel, kevés olivaolajos öntettel.

Harmadik nap

Reggeli: halkrémes pirítós grépfrúttal.
Ebéd: két szelet tengeri hal salátával.
Vacsora: grillezett tonhal párolt zöldségekkel, vegyes gyümölcssaláta.

További info IDE kattintva

Makrobiotikus diéta

Szigorú szabályokra alapuló életmód, amely az évszaknak megfelelő, adott térségre jellemző, természetes ételek fogyasztásán fekteti a hangsúlyt.

Yin (zöldség, gyümölcs...) és Yang (hal, tofu, szója...) típusú ételeket külömböztet meg - megfelelő arányukban látja a harmonikus táplálkozás lényegét. Egyesek szerint a daganatok megelőzésében is fontos szerepet játszik, de tévhit, hogy gyógyítja a rákot.

Mit szabad?
A diéta abból indul ki, hogy az ember nem ragadozó, hanem teljes kiőrlésű gabonákon, magvakon, zöldségen és gyümölcsön élő faj, ezért az étrend alapvetően ezekből épül fel. Az ízesítésnél kizárólag szójaszósz és tengeri só használata megengedett, inni pedig csak szénsavmentes ásványvizet és natúr teákat lehet.

Mi van a tiltólistán?
Kenyér, tejtermék, tojás, hús, gyümölcslevek, kávé és finomított cukor.

A dietetikus véleménye: 


„Energia-, fehérje-, vitamin- és ásványianyag-hiányos állapot kialakulását vonhatja maga után, azaz a diéta szigorú betartása az egészségre nézve komoly kockázatot jelent."

További információ:

 Kövesdi Natália: Nagyi és Nati szakácskönyve - a magyar makrobiotika kézikönyve

Fontos

Terhes és szoptatós anyukák mindenképp kerüljék ezt az étrendet!

Candidadiétának viszont alkalmas, és rövid ideig azoknak is, akik radikális életmódváltásra, testi és lelki megtisztulásra vágynak.